Iscrivendoti all’Area Riservata potrai scaricare tutte le Guide che abbiamo realizzato, elencate di seguito (sì, è tutto gratis). Chiaramente iscrivendoti, oltre ad avere accesso a tutte le risorse che ti interessano, entri a far parte della nostra Community, attraverso la quale condivideremo conoscenze e tecniche per costruire e mantenere uno stile di vita piacevole e sostenibile nel tempo.
Sai qual’è il segreto comune a tutte le diete dimagranti?
Assumere meno calorie rispetto a quelle che si bruciano!
Elementare! Ma non semplice da attuare, soprattutto nel lungo periodo: troppe restrizioni, fame, frustrazione, non avere tempo e idee.
E allora che si fa?
Lascia perdere tutte le diete e scarica questo Piano.
COSA TROVERAI IN QUESTO PIANO ALIMENTARE:
Un Piano per Donna da 1300 kcal e quello per Uomo da 1500 kcal;
6 giorni di menu completo, piatti unici facili e veloci da preparare (1 giorno è free), da leggere direttamente sullo smartphone;
Tutto pianificato, così potrai fare la spesa il sabato e sapere precisamente cosa mangiare a colazione, pranzo e cena per tutta la settimana;
Ricette dettagliate, della tradizione mediterranea con ingredienti stagionali;
Consigli su come seguire correttamente il piano, sulle tecniche di preparazione e cottura, sostituzioni e risparmio del tempo.
“Mangia il giusto, ma con gusto!”. Compila il Form in basso e scarica il Piano!
La Guida sulla dieta che simula il digiuno
piano alimentare che mima il digiuno;
versione di digiuno breve per la stagione autunno/invernale;
versione di digiuno breve per la stagione promaverile/estiva;
100% vegetale, ricette semplici, da preparare a casa con alimenti freschi e di stagione;
scarica il Piano Alimentare per 5 giorni di Digiuno breve (da circa 700 kcal/die, come consigliato dal Professor Valter Longo) compilando il Form in alto!
Come fare lo yogurt greco probiotico a casa
Yogurt greco fresco tutti i giorni;
Tutti i benefici dei probiotici del Kefir e dei fermenti selezionati;
Ottieni i fermenti da alcuni yogurt e latti fermentati presenti in commercio;
Procurati una semplicissima ed economica yogurtiera che ti consiglierò;
Iscriviti compilando il Form in alto e scarica gratuitamente la guida
entra nella nostra community
-
Iscrivendoti alla Newsletter accetti la nostra Privacy Policy ai sensi del Regolamento UE 2016/679 (GDPR) e ci autorizzi a raccogliere le informazioni di profilazione facoltative (interessi e comportamenti) e inviarti mail commerciali relative ai nostri servizi e prodotti (Piani Alimentari, percorsi di educazione alimentare e nutrizione) in linea con i tuoi interessi. Non riceverai email periodiche.
Per avere dettagli su come usiamo i tuoi dati clicca qui su ➜ Privacy Policy. -
Puoi "CANCELLARE" quando vuoi l'iscrizione cliccando su un tasto specifico che troverai dentro le nostre email, oppure compilando il form in fondo a questa pagina. Tutti i tuoi dati verranno eliminati definitivamente.
Hai cambiato idea? Puoi cancellare l’iscrizone alla Newsletter
Se non vuoi più ricevere le nostre email, puoi cancellarti in qualsiasi momento, compilando il modulo seguente: (peccato, ci mancherai!)
se sei convinto/a inserisci la mail con la quale sei iscritto/a e invia il messaggio. Provvederemo entro 10 giorni ad eliminare tutti i tuoi dati personali.