le nostre guide gratuite

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Piano Alimentare SETTIMANALE

Un Piano per Donna e uno per Uomo . Una settimana di menu completo, piatti unici, facili e veloci da preparare, da leggere direttamente sullo smartphone;

Tutto pianificato, così potrai fare la spesa il sabato e sapere precisamente cosa mangiare a colazione, pranzo e cena per tutta la settimana;

Ricette dettagliate, della tradizione mediterranea con ingredienti stagionali e tanti consigli su come seguire correttamente il piano.

“Mangia il giusto, ma con gusto!”. Compila il Form in basso e scarica il Piano!

Piano 5 giorni Digiuno Breve

Il piano alimentare che mima il digiuno;

versione di digiuno breve con 100% ingredienti vegetali, ricette semplici, da preparare a casa con alimenti freschi e di stagione;

scarica il Piano Alimentare per 5 giorni di Digiuno breve (da circa 700 kcal/die, come consigliato dal Professor Valter Longo) compilando il Form in basso.

Guida Come fare Yogurt Greco

Come fare lo yogurt greco probiotico a casa. Yogurt greco fresco tutti i giorni; tutti i benefici dei probiotici del Kefir e dei fermenti selezionati;. Ottieni i fermenti da alcuni yogurt e latti fermentati presenti in commercio e procurati una semplicissima ed economica yogurtiera che ti consiglierò.

Iscriviti compilando il Form in basso e scarica gratuitamente la guida

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