Quale dieta scegliere per perdere peso? La guida con evidenze scientifiche e controindicazioni

Quale dieta scegliere per perdere peso? La guida con evidenze scientifiche e controindicazioni

La classifica delle migliori diete dimagranti | Dieta Atkins | Dieta DASH | Dieta dell’Indice Glicemico | Dieta Mediterranea | Dieta Ornish | Paleo Dieta | Dieta Zona | Dieta a punti (Weight Watchers) | Dieta Scardale | Dieta Dukan | | Keto Diet | Dieta Plank | Quali sono i meccanismi attraverso i quali le diete popolari promuovono la perdita di peso? | Eliminare i carboidrati e sostituirli con proteine aiuta davvero a dimagrire? | Il trucco delle diete dimagranti

Ti guardi allo specchio, non sei obesa, sei una donna come tante. Hai sempre qualche chilo di troppo, nonostante le tante diete dimagranti seguite negli ultimi anni. Ti senti frustrata mentre ti trucchi, perché hai investito tempo, energie e risorse in diete per dimagrire velocemente.

Elimina i carboidrati per dimagrire velocemente e perdere subito tanti chili.

Questo è il mantra dei nutrizionisti e dei tanti esperti online di nutrizione.

Read More

Dieta Detox: kit, beveroni e falsi miti. La guida per chi vuole depurarsi

Dieta Detox: kit, beveroni e falsi miti. La guida per chi vuole depurarsi

Il bisogno di depurarsi | Kit detox, beveroni e falsi miti | Cosa sono le tossine e come si accumulano | Come fare una vera detossificazione | L’attività fisica è la detox più efficace | La miglior soluzione? Il digiuno | Come funziona la dieta mima digiuno

Read More

Confessioni di una nutrizionista olistica: l'illusione dei rimedi e delle cure naturali

Confessioni di una nutrizionista olistica: l'illusione dei rimedi e delle cure naturali

Ero una nutrizionista olistica. Dopo aver trascorso la parte migliore dell'ultimo decennio nel regno del benessere, allo studio dei rimedi e delle cure naturali per la salute, ho l'obbligo morale di denunciare le mie precedenti credenze, condannando un'industria in preda all'inganno.

Read More